tuy nhiên bạn tuyệt đối không phép bỏ bữa, vì cuối cùng cơ thể bạn sẽ không đủ dưỡng chất và năng lượng để làm việc, và có khả năng mắc suy dinh dưỡng nữa. biện pháp là bạn chia nhỏ bữa ăn ra khiến cho rất nhiều bữa. có khả năng chia 3 bữa ăn chính thành 5-6 bữa ăn.